Teranga Pestige - News

person doing meditation pose
La méditation en entreprise pour une meilleure cohésion d’équipe
Dans un monde professionnel où stress et pression sont omniprésents, la méditation émerge comme un levier puissant pour améliorer la cohésion d’équipe au sein des entreprises. Non seulement cette pratique... Lire plus...
sliced lemon beside sliced lemon on white ceramic plate
Les Bienfaits Puissants des Graines de Nigelle pour Votre Santé et Bien-être
Les graines de nigelle, ces petites merveilles de la nature, sont utilisées depuis l'Antiquité pour leurs nombreux bienfaits sur la santé. Si vous cherchez à améliorer votre bien-être quotidien, l'incorporation... Lire plus...
four brown wooden boat near dock
Guide pas à pas pour préparer sa valise comme un pro
Voyager est une aventure passionnante, mais préparer sa valise peut souvent sembler être un défi de taille. Souvent, nous avons tendance à vouloir emporter notre garde-robe entière "au cas où".... Lire plus...
Street vendor selling snacks with large container of food.
Les essentiels de la cuisine africaine pour débutants
La cuisine africaine est un univers riche et diversifié, avec des saveurs et des ingrédients uniques qui la rendent irrésistible. Si vous êtes novice en la matière et souhaitez explorer... Lire plus...
man in black jacket holding blue plastic bucket
Plongée dans l'histoire du Sénégal à travers ses monuments
Le Sénégal, pays emblématique de l'Afrique de l'Ouest, est un véritable trésor culturel et historique. Des cités anciennes aux traces de la colonisation européenne, chaque monument raconte une partie de... Lire plus...
a woman standing on top of a mountain at sunset
Comment développer une routine quotidienne de gratitude
La gratitude est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur notre bien-être mental et émotionnel. Elle nous aide à cultiver une perspective positive et à apprécier pleinement ce que la vie... Lire plus...
woman sitting on sand field
Les astuces pour démarrer une pratique de méditation quotidienne
La méditation offre un ensemble de bienfaits tant sur le plan physique que mental. Que vous cherchiez à réduire le stress, à améliorer votre concentration ou tout simplement à intégrer... Lire plus...
woman in pink dress walking on gray asphalt road during daytime
Les Vertus Surprenantes du Costus Indien en Poudre pour Stimuler Votre Bien-être
L'un des trésors les mieux gardés de la médecine ayurvédique, le Costus indien en poudre, a traversé les siècles en s'imposant comme un élixir de santé naturel apprécié pour ses... Lire plus...
white mountain near body of water
Avantages et inconvénients des types d'hébergement en voyage
Lorsque vous planifiez un voyage, le choix de votre hébergement est crucial. Différents types d'hébergement s'offrent à vous, chacun présentant ses propres avantages et inconvénients. De l'hôtel de luxe aux... Lire plus...
Hands holding a bowl of egusi soup with assorted meats.
Dix questions fréquentes sur la gastronomie du continent africain
La gastronomie africaine est aussi riche que diversifiée, et elle suscite de nombreuses curiosités de la part des amateurs de cuisine du monde entier. Voici dix questions fréquemment posées à... Lire plus...
Empty beach with palm trees and thatched umbrellas.
Défis et opportunités pour l'art contemporain au Sénégal
L'art contemporain au Sénégal, riche d'une histoire multiculturelle et d'un héritage artistique impressionnant, se trouve à la croisée des chemins. Alors que l'influence des artistes sénégalais s'accroît sur la scène... Lire plus...
gray concrete buddha statue during daytime
5 signes que votre espace de vie affecte votre bien-être spirituel
Chacun de nous aspire à un espace de vie qui ne soit pas seulement un refuge physique, mais également un sanctuaire pour notre bien-être spirituel. Cependant, l'énergie de notre environnement... Lire plus...