Comment exfolier naturellement son corps ?

L’exfoliation du corps aide à retirer les cellules mortes et à améliorer la sensation de douceur de la peau. Elle peut être réalisée avec un gant, un soin exfoliant ou un rituel au savon noir. Quelle que soit la méthode choisie, la douceur et la modération restent indispensables.

Choisir une méthode adaptée à sa peau

Le gant exfoliant convient aux personnes qui apprécient une exfoliation mécanique. Les gommages contiennent quant à eux des grains qui doivent être suffisamment fins et réguliers pour ne pas griffer la peau. Le savon noir marocain peut également préparer le corps à une exfoliation traditionnelle.

Une peau sensible ou très sèche doit privilégier la méthode la plus douce et espacer les séances. Les zones rugueuses comme les coudes, les genoux et les talons peuvent supporter une exfoliation légèrement plus appuyée que les parties fines ou fragiles du corps.

Exfolier avec des gestes contrôlés

La peau doit être humidifiée à l’eau tiède ou chaude avant l’exfoliation. Le soin ou le gant s’utilise avec des mouvements doux, sans repasser trop longtemps sur la même zone. Une rougeur forte ou une sensation douloureuse indique que la pression est excessive.

Il ne faut pas exfolier une peau irritée, brûlée par le soleil, récemment épilée ou présentant des lésions. Le produit doit ensuite être rincé soigneusement. La peau doit être séchée par tapotements plutôt que frottée avec la serviette.

Hydrater après chaque exfoliation

L’exfoliation est toujours suivie d’un soin hydratant ou nourrissant. Celui-ci peut être appliqué sur une peau encore légèrement humide afin de préserver une sensation de souplesse. Les zones particulièrement sèches peuvent recevoir une texture plus riche.

La fréquence dépend de la sensibilité de la peau et de la méthode utilisée. Une exfoliation occasionnelle suffit généralement. Multiplier les séances ne rend pas nécessairement la peau plus douce et peut, au contraire, provoquer un inconfort persistant.